क्या बहुत अधिक ग्लूटाथियोन हानिकारक हो सकता है?

जबकि ग्लूटाथियोन सेवन के लिए कोई सार्वभौमिक रूप से सहमत सुरक्षित ऊपरी सीमा नहीं है, अधिकांश विशेषज्ञ निम्नलिखित दिशानिर्देशों का सुझाव देते हैं:

 मौखिक पूरकता: 250-1000 प्रति दिन मिलीग्राम

 अंतःशिरा प्रशासन: 600 मिलीग्राम प्रति दिन (चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत)

 सामयिक अनुप्रयोग: उत्पाद और एकाग्रता के आधार पर भिन्न होता है

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सामान्य सिफारिशें हैं, और व्यक्तिगत आवश्यकताएं हैंशुद्ध कम ग्लूटाथियोनअलग -अलग . हमेशा एक कम खुराक के साथ शुरू करें और धीरे -धीरे एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन में सहन किए गए के रूप में बढ़ें .

कई कारक ग्लूटाथियोन सेवन की सुरक्षित ऊपरी सीमा को प्रभावित कर सकते हैं:

 आयु और समग्र स्वास्थ्य स्थिति

 मौजूदा चिकित्सा की स्थिति

 दवाएं और अन्य खुराक ली जा रही है

 आहार संबंधी आदतें और जीवन शैली कारक

 ग्लूटाथियोन चयापचय को प्रभावित करने वाले आनुवंशिक विविधताएं

इन चर को देखते हुए, अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त खुराक निर्धारित करने और किसी भी संभावित दुष्प्रभावों के लिए निगरानी करने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है .

ग्लूटाथियोन की त्वचा-प्रकाश करने वाले गुणों को मेलेनिन उत्पादन को बाधित करने और फेमेलनिन के संश्लेषण को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, एक हल्का पिगमेंट . यह एंजाइम टायरोसिनेज के दमन के माध्यम से होता है, जो कि हाइज्ड हाइज्ड के प्रोडक्शन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। समय के साथ ध्यान देने योग्य त्वचा की रोशन प्रभाव . इन प्रभावों को या तो वांछित या अवांछित किया जा सकता है, जो कि व्यक्ति के कॉस्मेटिक लक्ष्यों या सांस्कृतिक वरीयताओं . के आधार पर है, हालांकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि परिणाम व्यक्तियों के बीच महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होते हैं, और वैज्ञानिक के लिए उच्च-खुराक के उपयोग की दीर्घकालिक सुरक्षा वैज्ञानिक स्क्रूटिनरी..

जबकि कुछ त्वचा को एक सकारात्मक परिणाम के रूप में देख सकते हैं, अत्यधिकशुद्ध कम ग्लूटाथियोनइस उद्देश्य के लिए सेवन कई जोखिम पैदा कर सकता है:

 असमान त्वचा टोन या पैची मलिनकिरण

 यूवी विकिरण और सूरज की क्षति के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि हुई

 एलर्जी प्रतिक्रिया या त्वचा की जलन

 शरीर के प्राकृतिक मेलेनिन उत्पादन में विघटन

 उपस्थिति में परिवर्तन से संबंधित मनोवैज्ञानिक प्रभाव

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए ने त्वचा को सफेद करने के उद्देश्यों के लिए ग्लूटाथियोन को मंजूरी नहीं दी है, और इस प्रभाव के लिए इसे ऑफ-लेबल का उपयोग करने से अतिरिक्त जोखिम हो सकते हैं .

अनपेक्षित त्वचा के बारे में चिंतित लोगों के लिए या इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने की मांग करना, निम्नलिखित दृष्टिकोणों पर विचार करें:

 प्राकृतिक ग्लूटाथियोन स्रोतों से समृद्ध एक संतुलित आहार पर ध्यान दें

 सूर्य संरक्षण के साथ संयोजन में सामयिक एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करें

 व्यक्तिगत त्वचा देखभाल सलाह के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें

 ग्लूटाथियोन की खुराक लेते समय त्वचा की निगरानी बारीकी से बदल जाती है

 अवांछित प्रभाव होने पर खुराक या बंद उपयोग को समायोजित करें

शुद्ध कम ग्लूटाथियोन पूरकता के लिए एक मापा और सूचित दृष्टिकोण लेने से, समग्र त्वचा स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देते हुए, व्यक्ति प्रभावी रूप से अवांछित दुष्प्रभावों के जोखिम को कम कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे ग्लूटाथियोन के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और डिटॉक्सिफाइंग गुणों से सुरक्षित रूप से लाभान्वित होते हैं .}