शुद्ध क्रिएटिन पाउडररासायनिक सूत्र C4H9N3O2 के साथ एक नाइट्रोजन युक्त कार्बनिक अम्ल है। यह हल्के पीले रंग का तरल पदार्थ है. जैव रसायन में, यह एक नाइट्रोजन युक्त कार्बनिक अम्ल है जो स्वाभाविक रूप से कशेरुकियों में मौजूद होता है और मांसपेशियों और तंत्रिका कोशिकाओं के लिए ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है। मिशेल यूज ई ने शेवरूल ने सबसे पहले 1832 में कंकाल की मांसपेशी में क्रिएटिन की खोज की और बाद में ग्रीक शब्द "क्रीस" (मांस) के आधार पर इसका नाम "क्रिएटिन" रखा। क्रिएटिन मछली और मांस जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, लेकिन इसकी मात्रा बहुत कम होती है (आधा किलोग्राम मांस केवल 1 ग्राम क्रिएटिन प्रदान कर सकता है)। एक अंतर्जात अमीनो एसिड मेटाबोलाइट जो सेलुलर ऊर्जा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर मांसपेशियों और मस्तिष्क में। यह शीघ्रता से ऊर्जा प्रदान कर सकता है (मानव शरीर की विभिन्न गतिविधियाँ ऊर्जा प्रदान करने के लिए एटीपी पर निर्भर करती हैं, जो एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट है, और मानव शरीर में एटीपी का भंडारण बहुत छोटा है। व्यायाम के दौरान, एटीपी जल्दी समाप्त हो जाता है, और क्रिएटिन कर सकता है ऊर्जा की आपूर्ति के लिए एटीपी को शीघ्रता से संश्लेषित करें)। मानव शरीर में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का भंडारण बहुत कम होता है और इसके लिए निरंतर संश्लेषण की आवश्यकता होती है, लेकिन शरीर की संश्लेषण गति बहुत धीमी होती है, जिससे शरीर में थकान होती है। इसलिए, क्रिएटिन की समय पर खुराक मांसपेशियों की ताकत, गति और सहनशक्ति में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकती है। थकान को रोकने के लिए शारीरिक फिटनेस और प्रशिक्षण स्तर में सुधार करें।
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C.F |
C4H9N3O2 |
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E.M |
131 |
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M.W |
131 |
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m/z |
131 (100.0%), 132 (4.3%), 132 (1.1%) |
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E.A |
C, 73.97; H, 4.14; O, 21.89 |
यदि पारिवारिक वातावरण अनुमति देता है, तो प्रगतिशील मस्कुलर डिस्ट्रॉफी वाले रोगी डॉक्टर के मार्गदर्शन में क्रिएटिन ले सकते हैं, और अत्यधिक उपयोग के कारण होने वाले दुष्प्रभावों और दवा प्रतिरोध को रोकने के लिए खुराक को अत्यधिक या मनमाने ढंग से नहीं बढ़ाया जाना चाहिए।शुद्ध क्रिएटिन पाउडरविस्फोटक बल आंदोलनों के लिए ऊर्जा स्रोत है। इसलिए व्यायाम और व्यायाम के बाद इसे लेना सबसे अच्छा है। व्यायाम के बाद बड़ी मात्रा में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का सेवन किया जाता है। क्रिएटिन लेने से शरीर को एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के उत्पादन और पूरकता में तेजी लाने में मदद मिल सकती है, जो मांसपेशियों की ताकत, गति और सहनशक्ति में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकती है। यदि कोई व्यायाम नहीं करता है, तो सेवन से पहले एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट लेने से पूरकता का प्रभाव प्राप्त नहीं होगा, और प्रभाव और भी खराब होगा। मांसपेशियों के व्यायाम के दौरान एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट की मांग आराम की तुलना में सैकड़ों गुना अधिक होती है। व्यायाम की मात्रा जितनी अधिक होगी, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट की खपत उतनी ही अधिक होगी। मानव शरीर में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का भंडारण बहुत कम होता है और इसके लिए निरंतर संश्लेषण की आवश्यकता होती है, लेकिन शरीर की संश्लेषण गति बहुत धीमी होती है, जिससे शरीर में थकान होती है। इसलिए, क्रिएटिन की समय पर खुराक मांसपेशियों की ताकत, गति और सहनशक्ति में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकती है। थकान को रोकने के लिए शारीरिक फिटनेस और प्रशिक्षण स्तर में सुधार करें।
क्रिएटिन का विकल्प बनाएं
क्रिएटिन का एक विकल्प. यदि पारिवारिक वातावरण प्रगतिशील मस्कुलर डिस्ट्रॉफी की अनुमति नहीं देता है, तो मरीज डॉक्टर के मार्गदर्शन में क्रिएटिन द्वारा निर्मित पदार्थ एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) भी ले सकते हैं। इसका कार्य क्रिएटिन के समान है, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है और मांसपेशियों को थकान से उबरने में मदद कर सकता है। यह एक पोषण संबंधी दवा भी है, और क्रिएटिन लेने के समान कारणों से इसे व्यायाम और व्यायाम के बाद लेना सबसे अच्छा है। और कीमत बहुत सस्ती है, आमतौर पर 100 टुकड़ों की कीमत 30 युआन से कम होती है। यदि इसे अन्य पोषण संबंधी और कोशिका सुरक्षात्मक दवाओं के साथ मिलाया जाए, तो प्रभाव बेहतर हो सकता है। लेकिन इसे किसी पेशेवर डॉक्टर के मार्गदर्शन में ही लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, विटामिन ई जो कोशिका झिल्ली की रक्षा करता है, एटीपी, बीटी जो मांसपेशियों की कोशिका ऊर्जा को पोषण और बढ़ाता है, और विभिन्न कोएंजाइम। बाइफिनाइल लिपिड, जो एंजाइमों को कम करता है, मांसपेशी कोशिका झिल्ली पर एक स्थिर प्रभाव डालता है, मांसपेशी कोशिका परिगलन को कम कर सकता है, क्षति के कारण होने वाले एंजाइम रिसाव से मांसपेशी कोशिका झिल्ली की रक्षा कर सकता है, और सस्ता है। हालाँकि, साइड इफेक्ट के कारण, इसे 20 दिनों तक लेना चाहिए और 10 दिनों के लिए बंद कर देना चाहिए, और खुराक को डॉक्टर के मार्गदर्शन में सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, और इसे पूरे साल नहीं लेना चाहिए।
यदि व्यायाम और व्यायाम के बाद क्रिएटिन लिया जाता है, और व्यायाम से पहले उत्पाद एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का सेवन नहीं किया जाता है, तो यह पूरकता के प्रभाव को प्राप्त नहीं करेगा और प्रभाव बदतर होगा। अगर आप चल सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं, तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप चल नहीं सकते हैं, तो आप सीधे एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) का उपयोग कर सकते हैं, जो सस्ता है। क्रिएटिन एक पोषण ऊर्जा औषधि है जिसका कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं है। यह साफ़ होना चाहिए, और गर्म पानी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह क्रिएटिन को नुकसान पहुंचा सकता है। पोषण संबंधी प्रभाव के लिए व्यायाम करने से पहले ठंडा पानी लें और उसमें मिलाएं।
सिंथेटिक मार्ग
तैयारी के लिए तीन अलग-अलग प्रक्रियाएँ हैंशुद्ध क्रिएटिन पाउडरनींबू नाइट्रोजन से:
01
लोरेम इप्सम डोलर सिट अमेट कॉन्सेक्टेचर एडिपिसिंग एलीट। कैल्शियम नाइट्रोजन सोडियम सार्कोसिन जलीय घोल के साथ प्रतिक्रिया करके सीधे क्रिएटिन का उत्पादन करता है।
02
चूना नाइट्रोजन ओ-मिथाइलिसौरिया हाइड्रोक्लोराइड प्राप्त करने के लिए सूखी हाइड्रोजन क्लोराइड गैस से संतृप्त मेथनॉल समाधान के साथ प्रतिक्रिया करता है, और ओ-मिथाइलिसौरिया हाइड्रोक्लोराइड क्रिएटिन प्राप्त करने के लिए सार्कोसिन के साथ प्रतिक्रिया करता है।
03
नींबू नाइट्रोजन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड जलीय घोल हवा की स्थिति के तहत क्लोरोफोर्मिडाइन क्लोराइड उत्पन्न करते हैं, और फिर क्रिएटिन प्राप्त करने के लिए सोडियम सार्कोसिन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।
ऑपरेशन विधि इस प्रकार है: 3.3 मोल यूरिया और 6 एमएल 5 {{21 }}% एच 2 एसओ 4 को 5 {{24} {{29 }} एमएल चार गर्दन वाले फ्लास्क में एजिटेटर, थर्मामीटर, ड्रॉपिंग फ़नल और कंडेनसर के साथ डालें, इसे गर्म करें। 4{33}} डिग्री तक, मिश्रण के तहत 3 घंटे के भीतर 3मोल डाइमिथाइल सल्फेट की बूंद डालें, खिलाने के दौरान तापमान को 70 डिग्री के भीतर नियंत्रित करें, इसे खिलाने के बाद 2 घंटे के लिए 70 डिग्री पर मिलाएं, और ठंडा होने के बाद 561.8 ग्राम ओ-मिथाइलिसोरिया सल्फेट प्राप्त करें। एजिटेटर, थर्मामीटर, ड्रॉपिंग फ़नल और कंडेनसर से सुसज्जित 500 एमएल चार गर्दन वाले फ्लास्क में 61.7 ग्राम 36% सोडियम सार्कोसिन जलीय घोल डालें, 30% एचसीएल के साथ पीएच को लगभग 11. 0 पर समायोजित करें, और फिर 50.0 ग्राम ओ-मिथाइलिसोरिया सल्फेट डालें। 2 घंटे के अंदर 20 डिग्री पर गिरें। बूंद डालने की प्रक्रिया के दौरान 25% NaOH घोल के साथ pH को लगभग 11.0 पर समायोजित करें। बूंद डालने के बाद, 2 घंटे के लिए 40 डिग्री पर हिलाते रहें, और फिर मिश्रण को 2 घंटे के लिए 0 ~ 5 डिग्री पर ठंडा करें, जिससे बने रंगहीन क्रिस्टल फ़िल्टर हो जाएं। क्रूड क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट प्राप्त करने के लिए 2 × फ़िल्टर केक को 15 एमएल बर्फ के पानी से धोएं। कच्चे उत्पाद को एक बीकर में डालें, कच्चे उत्पाद की मात्रा का 7-8 गुना पानी डालें, इसे तब तक गर्म करें जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए, कमरे के तापमान पर तरल को धीरे-धीरे ठंडा करें, क्रिस्टलीकृत करें, क्रिस्टल को छान लें और सुखा लें तैयार क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट प्राप्त करने के लिए 50 डिग्री से नीचे।
क्रिएटिन आर्जिनिन, ग्लाइसिन और मेथियोनीन द्वारा संश्लेषित एक पदार्थ है। इसे मानव शरीर द्वारा स्वयं संश्लेषित किया जा सकता है या भोजन से ग्रहण किया जा सकता है। क्रिएटिन, मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला अमीनो एसिड व्युत्पन्न, मांसपेशियों की ताकत को तेजी से बढ़ा सकता है, थकान से राहत दिला सकता है और विस्फोटक शक्ति में सुधार कर सकता है। शरीर में जितना अधिक क्रिएटिन जमा होता है, ताकत और व्यायाम क्षमता उतनी ही मजबूत होती है। यह न केवल तेजी से ऊर्जा प्रदान कर सकता है (मानव शरीर की विभिन्न गतिविधियां ऊर्जा प्रदान करने के लिए एटीपी, यानी एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट पर निर्भर करती हैं, लेकिन मानव शरीर में एटीपी का भंडारण बहुत छोटा होता है। व्यायाम के दौरान एटीपी का तेजी से उपभोग होता है, और क्रिएटिन ऊर्जा की आपूर्ति के लिए एटीपी को शीघ्रता से संश्लेषित कर सकता है)। यह ताकत, मांसपेशियों और थकान से राहत भी बढ़ा सकता है। अधिकशुद्ध क्रिएटिन पाउडरमानव शरीर में ऊर्जा का भंडार जितना अधिक पर्याप्त होता है, थकान उतनी ही तेजी से ठीक होती है और व्यायाम ऊर्जा उतनी ही मजबूत होती है।
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